「既然雨都停了，
為什麼你的靈魂，還在濕冷的空氣裡打冷顫？」

理智上，
你告訴自己一切都過去了，
你已經足夠成熟去包容那場風暴，
但奇怪的是，
在安靜的深夜裡，
那些沒來由的緊繃、
隱隱作痛的胃部、
或是快要斷掉的肩頸，
卻像是一封封沒被拆開的匿名信，
提醒著你：有些委屈，其實還沒說完。

這集我們不談寬恕，也不談遺忘，
而是要練習「聽懂身體的語言」，
大腦會為了生存而選擇體面與隱忍，
但細胞卻會忠實地替你收藏每一段淋過雨的痕跡。

如果你也常在「我沒事」與「我很累」之間感到撕裂，
這集將陪著你一起聽聽身體這副精密的儀器，
究竟正用什麼樣的方式在向你求救。

練習從被動的修復，
轉向主動的覺察，
找回那份長在骨子裡的安穩感。

💌 Let's talk：
你的身體最近有沒有試著跟你說些什麼，
而你卻選擇假裝沒聽見呢？

如果你身體對你說話了，
你覺得他會對你說些什麼？

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🎵 本集使用音樂： Music by Sakartvelo/ Alana Jordan from Pixabay


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